blog image 25.10.2020

Brevemente sobre el metabolismo antes de entrenar

Brevemente sobre el metabolismo antes de entrenar a Un montón de personas están familiarizadas con "el cuerpo seco", cuando se habla del metabolismo antes y después del entrenamiento. Voy a explicar para que, por ejemplo, cómo el metabolismo de las obras. Digamos que su pecho isache, usted quiere perder peso. Usted puede pensar "Wow, un metabolismo!". No puedes entenderlo, por lo tanto el deseo de tren. Un montón de gente pruebe, y por lo general el resultado es terrible. Aquí es un fenómeno muy interesante. Imagina que el estómago se ha vuelto aún más denso, y se necesita mucho esfuerzo para digerir los alimentos. Sin embargo, si usted continúa a entrenar duro, la densidad disminuye, y en el largo plazo, su tripa va a reventar. Mejor no intentarlo. Aquí es un método antiguo que funciona sorprendentemente bien: la formación de 2-3 veces a la semana (con una disminución en la actividad de formación) de 7-8 semanas. Hay otro método que funciona sólo para personas muy obesas (personas que tienen una gran cantidad de masa muscular). Se basa en la intensidad media-alta (1) capacitación. Se caracteriza por la rápida quema de tejido muscular, la liberación de una gran cantidad de acidificación de la hormona y de la hormona, y la reducción o reciclaje de tejido muscular. Hay muchos más los métodos que se pueden utilizar aquí . Sin embargo, todo el trabajo, por un lado, puede hacer una gran impresión en la "sana" garabato. Así que me decidí a hacer un video sobre este tema, explicando las ventajas de este método y lo que lo hace peor que los enfoques tradicionales. Las desventajas de formación alternativa volumen 1 / 3 (ligero, medio, pesado) que el volumen de entrenamiento (en nuestro caso, estamos hablando de 3 veces el volumen de la costumbre que el volumen de entrenamiento para el período 1-3). Un par de comentarios: - en el período de la reducción de la intensidad, el cuerpo pierde mucha energía ( músculo , agua , orina ). Además, los músculos sí empiezan a ser quemado con bastante rapidez. Qué método es el mejor para usted? Es definitivamente vale la pena alternando el volumen de entrenamiento de 1/3 del total de la carga de entrenamiento a la semana. Si usted tiene suficiente, se puede hacer sin gran volumen, o usted puede combinar varios métodos a la vez. Si usted no sabe qué método es el mejor, por favor póngase en contacto con nosotros https://?w=product-143335632_.. Si no sabes cómo elegir la correcta de la carga, por favor póngase en contacto con nosotros https://?w=product-143335632_.. Todo bien la pérdida de peso! Los materiales y la investigación: 1) 143335632_27301 2) 143335632_27832 3) 143335632_15522 4) 143335632_25398 5) 143335632_26301 6) 143335632_12279 7) 143335632_25830 8) 143335632_15057 9) 143335632_15258 10) 143335632_13085 11) 143335632_23301 12) 143335632_22301 13) 143335632_12300 14) 15) 143335632_25830 #Harmalol #Sportivnaya #dieta #entrenamiento #entrenador de #nutrición pérdida de peso ##alternativa #dieta #mecedora

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